Afslankprofiel van Deborah1985

Datatabel Gewicht Samenstelling lichaam Maten

Snel Resultaat?

Naast snel resultaat met afvallen is Power Slim ook makkelijk vol te houden.

85.50 kg

60.00 kg

Doel vandaag: 60.00 kg

Huidig gewicht: 65.10 kg

Deborah1985 over zichzelf

Deborah1985 heeft nog geen introductietekst geschreven.

Laatste dagboekbericht

maandag 26 januari 2009

Ik mag 21 punten benuttigen.

Maandag 19/01: 17,43 punten + vol au vent (weet niet juist hoeveel, was niet veel, maar wellicht zat ik dat wel over mijn punten, maar toen had ik nog geen puntenlijst) + 35 minuten gewandeld.
Dinsdag 20/01: 11,64 punten + 30 minuten gestept.
Woensdag 21/01: 17,01 punten + 37 minuten baantjes gezwommen.
Donderdag 22/01: 16,98 punten + minstens 4 uur gepoetst (+ alle ramen gewassen ...)
Vrijdag 23/01: 25,47 punten (wist dat ik er over ging zitten, mijn ma was op bezoek, daarvoor had ik gespaard) + 2 uur geshopt (= minstens toch een half uurtje wandelen hé?).
Zaterdag 24/01: 18,28 punten + 30 minuten gestept.
Zondag 25/01: 18,67 punten + geen sport.

Ben dus wel tevreden, heb genoeg gesport vind ik, ben tevreden van de punten. Heb gisterenavond voor de eerste keer in die week een koekje gegeten met "maar" slechts 2,33 punten, de anderen waren veel meer punten waard.

Nu ga ik terug maar rond de 17 punten eten van maandag tot vrijdag, want zaterdag heb

...

Lees verder »

Ik mag 21 punten benuttigen.

Maandag 19/01: 17,43 punten + vol au vent (weet niet juist hoeveel, was niet veel, maar wellicht zat ik dat wel over mijn punten, maar toen had ik nog geen puntenlijst) + 35 minuten gewandeld.
Dinsdag 20/01: 11,64 punten + 30 minuten gestept.
Woensdag 21/01: 17,01 punten + 37 minuten baantjes gezwommen.
Donderdag 22/01: 16,98 punten + minstens 4 uur gepoetst (+ alle ramen gewassen ...)
Vrijdag 23/01: 25,47 punten (wist dat ik er over ging zitten, mijn ma was op bezoek, daarvoor had ik gespaard) + 2 uur geshopt (= minstens toch een half uurtje wandelen hé?).
Zaterdag 24/01: 18,28 punten + 30 minuten gestept.
Zondag 25/01: 18,67 punten + geen sport.

Ben dus wel tevreden, heb genoeg gesport vind ik, ben tevreden van de punten. Heb gisterenavond voor de eerste keer in die week een koekje gegeten met "maar" slechts 2,33 punten, de anderen waren veel meer punten waard.

Nu ga ik terug maar rond de 17 punten eten van maandag tot vrijdag, want zaterdag heb ik hier een verjaardagsfeestje, zodat ik een beetje reserve heb.

Op naar een tweede goede week! Ben optimistisch.

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Deborah1985 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Meer dagboekberichten

Nutiputi

30 januari 2009 om 00:24

Dat gaat goed omlaag hè!

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Afslankprofiel van Deborah1985

Deborah1985 weegt 65.10 kg, is 20.40 kg afgevallen en heeft nog 5.10 kg te gaan

Deborah1985 over zichzelf

Laatste dagboekbericht

Nog geen lid?

Foto's van Deborah1985

Maak je profiel compleet

Deborah1985 in het kort

Dieetdagboek

Methodes

Clubs van Deborah1985

Buddies